iMac lomo

祝我生日快樂!(相片後捕)
今天的fb上面好誇張.
總計留言應該超過50則以上..
訊息也是不斷湧入..
我還以為我真的沒朋友了說!
哈哈哈哈~~
不會只有生日這天有朋友吧!
感謝各方的祝福喔!
今年我好低調.
沒買禮物送給自己..
也沒吃ㄧ頓很昂貴的大餐!
但是~~和一群很棒的同事和學生聚餐..
平凡的樸實!!.卻也有平靜的幸福和快樂~~oh~yeah!
祝我生日快樂喔!


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小龍女娃娃
繼上次的"轉運娃娃"這是買的2包材料包的另一個~"小龍女娃娃"
為什麼叫"小龍女"呢?其實是我自己取的~
因為這是 十二生肖中的代表 "龍" 的娃娃
這是一系列的生肖娃娃~~原本是要買我的生肖..
但是~沒有材料包了~ 就選了一個 娃娃比較可愛的 娃娃頭來做~
很喜歡這個娃娃 超級可愛ㄋ~
每次做完成品就會拿做 作品當"麻豆"讓我練習拍照
我想頭上帽子的2個角~大概就是 代表龍角吧~
跟 姊妹掏"合影~
看看誰美ㄚ~
十二生肖中的每一個都很可愛啦~只可惜不能通通帶回家呢~

花壽司
    星期五Leo不帶便當,讓他跟同學一塊吃學校的自助餐聯絡感情.所以星期四晚餐我會準備一些變化多的料理 來換換口味.記得他提起想吃壽司,利用冰箱現有的材料再搭配一鍋味噌湯就是簡單又清爽的日式風.一.花壽司約4人份材 料:白米飯400g,細砂糖3大匙,米醋4大匙,海苔片3片配料:鮭魚香鬆,肉鬆,蒲燒鰻魚,小黃瓜2條,肉鬆適量,雞 蛋2顆雞蛋調味料:醬油1/2大匙,糖1茶匙,味霖1/2大匙步驟:1.雞蛋加入調味料煎成厚蛋皮,切 成長條2.小黃瓜切成條狀,蒲燒鰻魚切成1.5cm條狀3.壽司米煮成乾飯約400g4.趁熱加入細砂糖及白醋拌均勻成為壽司飯  (以自己喜歡的程度,一開始不要加太多,慢慢加試味道)5.將海苔片放上捲簾,把壽司飯鋪上,手沾一些冷開水將飯推開鋪平6.在米飯上均勻灑上一層鮭魚香鬆粉7. 鋪上一張保鮮膜,然後抓起翻轉一個面,變成海苔片朝上的狀態8.在海苔片上依序將肉鬆,小黃瓜,蛋條,鰻魚放上,抓住靠身體這一   側的捲簾往外捲,一邊捲一邊壓實並將保鮮膜往外拉包覆整個壽司   捲成圓筒狀即可9.吃的時候用利刀沾水切成片狀即可二.鰻魚壽司約 4人份材料:壽司飯150g,蒲燒鰻魚1/2條,海苔片1/2片步驟:1.蒲燒鰻魚切成2cm條狀,海 苔片剪成1.5cm條狀2.做飯團時準備一碗冷開水,將手沾濕來捏製飯團就不會黏手3.捏的時候將米飯放在2手的手心中緊密壓實,做出橢 圓形形4.將鰻魚放上,海苔條包覆一圈即可           味 噌湯 

用愛灌?的自然農耕蔬菜
一株株稚嫩的菜菜們爭氣的出頭.......豬拔的菜園子正熱?的上演著成長出頭天記.
豬拔一樣堅持的不使用農藥及化肥..完全採用自然農法,菜虫出來了,一隻隻的找出來.
天災除外...完全不擔心菜菜們長不大,唯一擔心的是來不及長大就被豬妹及小money給K光了.
所以當豬們放風時..只好採嚴格防守囉~~
香堤朋友們..過陣子希望你們來時也可以吃到無毒蔬菜喲!!

無餓不坐 麵線糊(彰化鹿港)
時間：97年01月10日
來到古色古香的鹿港小鎮，
除了走訪古蹟之外，
當然不能錯過美味道地的鹿港小吃啊！
這天回去前又繞到市場裡吃麵線糊，
每次來鹿港沒吃麵線糊就感覺怪怪的，
這次吃”無餓不坐”我其實已經是第三次光臨了，
店名挺炫的！
無餓不坐麵線糊常有鹿港遊玩的遊客慕名前來品嚐，
也都力行"凡吃過必留下照片"，
以致於店內整個牆壁都已經貼到沒地方再貼了呢！
這家麵線糊實在”俗擱大碗”小碗20元，大碗30元。
麵線較細，
湯頭有紅蘿蔔提味較清甜，
肉的香料味比較重。
最值得一提的是，
這家麵線採用的是純手工製的麵線，
入口吃得到麵線那一絲一絲的口感，
跟一般麵線那種軟糊的口感大相逕庭，
屏除了蚵仔與大腸的刻版印象，
取而代之的是老闆手工製的赤肉羹，
再加上恰到好處的勾芡，
就是一個恰到好處的絕妙古早味啦！
美食店家資訊：
無餓不坐 麵線糊
地址：彰化縣鹿港鎮民族路243號
電話：04-7748069

ＫＡＴ－ＴＵＮ中丸　早大入?「環境問題????」
MARU阿~~~考上大學是一件可喜可賀的事幹麻要隱藏呢!!!
我知道了你是怕我們逼你叫YUYA叫「前輩」吧~~
不過我們真的很想聽聽內...
之前聽到這個消息還想說你還真的很能憋的住耶~~
要不是因為HINA跟YOKO問你
我看你根本就想要這樣默默到畢業吧!!
MARU入學?????
人?????「ＫＡＴ─ＴＵＮ」?中丸雄一（２４）?今春、早?田大?人間科?部人間環境科?科（通信制）?入??????１１日、分???。高校卒業後、約６年????????越?、２?５５倍?競?率?突破。「合??、?????考?????」?“禁欲”?宣言?「仕事?第一。８年????????卒業???」?芸能活動??業??立?誓??。
　４月１日、都??早大??山?????記念?堂??入?式。人間科?部?含?３?部?新入生?中?中丸???。「前??３列目???、周???何????？?思???????（笑?）」。
　０６年１２月、以前???書???通??興味????「環境問題???????深?????」?受??決意。約１年後、書類選考?面接?一般入試??????、２４??早大生????新??春?迎??。
　中?３年??????事務所?入?、０２年?都立高?卒業??時?「早?仕事一本???????」。????人間的?成長?望?、０５年??大?進??志????。０６年３月?ＣＤ?????、多忙?仕事??立????、????????２４時間受講可能?早大通信制?志望??。
　高校卒業??約６年??????不安?????「?部紹介?映像?年配?方???????、???????早?????思??」。願書?志望動機?日??系「２４時間???」?????????????４０００字?情熱???、面接?策??校??通??。
　最初?最後?大?受???悟?、昨年１２月２０日????????合格?表?見?瞬間、跳?上???。秘密?????ＫＡＴ─ＴＵＮ??????報告?「?前???？」?手荒?祝福?受??。
　入?後?朝６時???起床。仕事?前後?自宅?一日約３時間、?????向?????。仕事先???考書?持???、最?手???英語?、同?????米?留??????赤西仁（２３）?“臨時講師”?。??１?月??、二足?????「充?????」。
　通????卒業?可能?「???生徒??????????」?????活動?合????消極的。「優先順位?１位?仕事」?１４日?新曲「ＤＯＮ’Ｔ　Ｕ　ＥＶＥＲ　ＳＴＯＰ」???。６月２１日???全?????出?。「????４年???、８年?????卒業???。今度大??行?時?卒業式???」。
　◆手越先輩！？　○…早大人間科?部??、ＮＥＷＳ?手越祐也（２０）?先輩（人間情報科?科３年）????。入試前?恥?????相談?????????中丸?「?生生活???????聞?????、向???年下???聞????。『手越先輩』??呼???、嫌???（笑?）」。
　◆田中?中退　○…ＫＡＴ─ＴＵＮ?田中聖（２２）?、３月?城西?際大??中退（３年）???????分???。?係者????「?????入??重??????、九十九里方面??????（千葉?東金）?通???????、?念?????」???。
 


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4/28~4/29 傑尼斯新聞報導
跟隨木村 松本潤、山下智久進攻戲劇木村拓哉成功縱橫大小銀幕，激勵了傑尼斯後輩們前仆後繼在電影、戲劇上求表現。日劇版「流星花園」的「道明寺」松本潤，以「流２」一度擊敗木村拓哉「華麗一族」，主演的電影「妹妹，戀人」也以兄妹禁忌戀受注目。山下智久新戲「求婚大作戰」是目前「月九檔」的收視冠軍，替他開了很好的路。松本潤主演的「妹妹，戀人」改編自暢銷漫畫書，劇情觸及兄妹戀，而且血緣相連（龍鳳胎），因此有道德上的爭議。這是以「流星花園」扶搖直上的松本潤，首度在大銀幕上獨挑大樑，女主角榮倉奈奈則是電影處女作，２人的組合清新。該片描寫一對高中三年級的兄妹小賴、小郁，談著注定沒有結果的禁忌愛情，純情的描寫手法並沒有讓電影走偏。不過，兄妹戀話題畢竟敏感，因此該片在日本以小廳戲院方式上映，沒想到票房仍然很好，松本潤擅於挑角色是他成功的關鍵因素。「求婚大作戰」則由山下智久、長澤雅美主演，近來山下智久還被媒體封為收視王，因為在最新開打的春季日劇收視爭戰中，他主演的「求」劇收視搶眼，遠超過有裴帥加持的日劇版「情定大飯店」，以及老前輩東山紀之的作品。該劇為「月九」黃金時段，山下智久在青梅竹馬的婚禮上，暗自後悔沒有及時告白時，幸好遇見紳士裝扮的精靈，得以回到過去，搶回心愛的女生，劇情很能打動女性的心，也成為目前日本討論度最高的電視劇。傑尼斯素有日本偶像工廠之稱，雖然捧紅了許多帥哥，但也常有同質性過高的批評。不過近來傑尼斯有系列地將旗下藝人推入戲劇界，磨練演技，從松本潤、山下智久到龜梨和也或二宮和也，都有相當不錯的表現。
《內容轉自中國時報》
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4/29 赤西仁小氣遊學 白T恤穿半年蘇威全╱綜合報導
傑尼斯團體「KAT-TUN」成員赤西仁日前從洛杉磯返日時穿的白色T恤，最近被媒體抓包與去年10月脫隊記者會上穿的竟是同一件，看來他到美國遊學半年，不僅進修英文，還學會勤儉美德。 日花330元 日本《女性Seven》周刊報導，他遊學期間盡可能節省開銷，規定自己1天花費不能超過10美元（約330元台幣），每天開著破舊的中古車代步到語言學校上課，常到日僑開設的超市買壽司便當果腹，自然捨不得買名牌服飾。去年10月，他穿著印有女性圖案的白色T恤，外搭黑色西裝外套出席暫時脫隊記者會，同件T恤他帶到美國穿了半年，本月19日又穿回日本，雖然衣服變得有些鬆垮，但經過磨練後的他，神情中更顯自信。 10/2006 出國 赤西仁去年10月身穿白色T恤搭配迷彩長褲出席脫隊記者會。 04/2007 返國 本月19日，赤西仁穿同件T恤現身成田機場。
《內容轉自蘋果日報》
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4/29 上戶彩急著嫁 熱黏森田剛鄭孟緹╱綜合報導
上戶彩出道以來有2大心願，其中買房子送媽媽的願望已在日前達成；「幸福步入禮堂」的大願，似乎也在秘密進行中。日本媒體披露，她與緋聞男友森田剛不顧經紀公司阻撓，仍持續拍拖，近來她多次被目擊出入森田剛住處，顯示戀情正濃。 她最近與長澤雅美、堀北真希、森迫永依等6位女星，聯合代言以母親節為主題的「樂天Ghana」巧克力，孝順的她砸了7千萬日圓（約1950萬元台幣），在東京都內買了新房子當母親節禮物，讓媽媽又驚又喜。上戶彩在綜藝節目《HEY！HEY！HEY！》中說：「我的家境不好，有能力賺錢後，一直夢想買房子送給辛苦持家的媽咪。」 公司皆封口 她與森田剛5年前在燒烤店約會被媒體跟拍，戀情見光死，2人瞞著經紀公司發展地下情，傳簡訊暗通款曲。最新一期日本《週刊文春》報導，他們不甘只是偷偷「來電」，森田的鄰居指出，近1年常看到打扮休閒的上戶彩進出森田家，2人打得火熱；他倆的經紀公司則異口同聲回應：「不予置評。」21歲的她最近常以成熟造型亮相，引起喜歡她可愛模樣的粉絲不滿。她在日劇《情定大飯店》中裝「熟」飾演飯店經理，第2集收視率跌至8％，可能面臨「腰斬」危機。
《內容轉自蘋果日報》
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4/29 瑛士、長瀨智也 代言內褲互別苗頭 人氣組合WaT成員瑛士暫時作單飛發展，離開拍檔小池徹平後旋即成為廣告界新寵，最近更為內衣褲品牌擔任代言人，跟長瀨智也打對台。 Wentz瑛士與小池徹平各自發展喜見成績，尤以瑛士在接拍真人版電影《鬼太郎》後更是聲價十倍，還讓他吃香當地廣告界。 《鬼》片已在全日本正式開畫，瑛士隨著最近的強勁曝光率，人氣急升。在短短兩個月內，瑛士就以個人姿態接拍了三個新廣告，當中除了牙膏及急凍食品外，一身排骨身形的瑛士也獲內衣褲品牌「B.V.D. Body Gear」垂青，廣告合約比小池徹平還要多。 適逢另一底褲品牌GUNZE，今年起用長瀨智也擔任新任代言人，造就兩代偶像的打對台局面。據瑛士表示，為使該輯廣告更有看頭，他在拍攝前每日至少做四百至五百次掌上壓，望能練到最佳狀態，難怪瑛士的內褲廣告出街後即吸納了大批同志fans支持。 同時，瑛士為《鬼》片唱出的主題曲《Awaking Emotion 8/5》已發行成單曲上市，可是唱片銷量卻不及同日有新碟面世的KinKiKids、Morning娘及ORANGERANGE，暫時只佔本周細碟榜的殿軍位置。 瑛士走紅廣告界，其代言的底褲廣告成功為他吸納不少同志擁護。長瀨智也替GUNZE拍攝底褲廣告，促銷男人味。
《內容轉自聯合報》
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4/28 濱崎步喝爛醉 回長瀨家療傷
文／林曉娟
成功結束台灣、香港、上海演唱會的「步姊」濱崎步，在4月中旬上海演唱會前，先行返回日本，包下六本木的高級夜店，舉辦香港演唱會的慶功宴。最新一期的週刊「Friday」報導，有工作人員透露，步姊因為在演唱會上被指唱對嘴，讓她心情頗悶，她當天原本表示，身體狀況不佳，不能喝太多，但是一到夜店，她卻不停的邊喝酒邊發洩不滿情緒，甚至醉到走起路來需要人攙扶。半夜3點慶功宴結束後，工作人員抱著喝到爛醉的她上車，引來路人側目，以為發生意外。最後，保母車開回她與長瀨智也同居的豪宅，看來，能撫慰步姊失落情緒的人，還是非交往多年的男友長瀨莫屬，而最近2人也傳出將在年底前結婚的消息，不少歌迷都表示樂見其成。
《內容轉自自由時報》



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「高(?市)贏薪，徵得您心」大型現場徵才活動--徵才活動
「高(?市)贏薪，徵得您心」大型現場徵才活動，170家廠商近5000個職缺，歡迎參加！※活動時間：100年4月23(星期六)上午9:00~下午2:00※活動地點：高雄市立福誠高中(高雄市鳳山區五甲三路176號)※面試者請攜帶證件及筆參加※職缺資料詳如附件。 
參考附件:
1. 廠商名冊
2. 台虹徵才海報



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有那些工讀義務？
勞資雙方簽定勞動契約由雇主給付勞工報酬，勞工則提供其職業上的勞務，換言之，依據勞動契約從事所約定的工作，是工讀生基本的義務。此外，勞工對其雇主有忠實義務，其內容包括（技術上、營業上的秘密）勤慎的義務等。其義務概述如下：  一、 遵守工作規則的義務：
工作規則是雇主行使其對事業的管理所訂定規則，工作規則訂立後，於報請主管機關核備，並在事業場所揭示時，即發生效力，勞工有遵守的義務。  二、 職工福利方面的義務：事業單位依職工福利金條例組成之職工福利委員會，工讀生應於每月薪津內扣繳百分之○‧五作為職工福利金。 三、 勞工保險方面的義務：工讀生除有參加勞工保險為被保險人的義務外，並應依規定按月繳納保險費。  四、 勞工安全衛生方面的義務：
依勞工安全衛生法接受體格及健康檢查、安衛教育訓練的義務，以及切實遵守事業單位安全衛生工作守則的義務。   


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好聽的歌~~~很幸福
很幸福詞:/張得一　孔睦寰 曲:/孔睦寰 http://blog.tmu.edu.tw/b323094005/music/veryhappy.mp3
很幸福　點點滴滴的相處 很幸福　不會就這樣結束
人生路　許多苦　因為有你不孤獨 很幸福　一起期待的日出
很幸福　有你陪伴的寒暑
往事　再回顧　未來永不落幕獻上我最真的祝福　展望前程長路 哪怕現實殘酷　別讓命運將你束縛 希望你能展翅飛舞　往更遠的路途
在那回憶的深處　有著我們之間最真的祝福


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88水災後的屏東縣林邊鄉
8月9日星期六早上近中午時分
我打電話問候住在災區的鳳山救國團學員徐英智
「喂！英智嗎？這二天水災你家（南州）有沒有關係？聽收音機說林邊和南州很嚴重！」
老師！
我告訴你一件我這輩子從來沒有發生過也很不可思議的事：「前天8/7我孩子住院（東港醫院），我就一直在醫院陪伴著，沒想到莫拉克一來，原本可以在8/8出院的我們，至今還被困在醫院，到處是水和泥巴，還好醫院地勢較高，否則我的愛車早就下去洗泥巴美容浴了。不過到現在我才明白，這輩子還有用錢買不到的東西，那就是『食物』。被困二三天，醫院食物都吃完了，也無法出去，還要被迫多留一天住院，真是的！」
老師說：
「英智！有沒有帶相機，可以把林邊四周的畫面拍下來」
英智：
「這就是我懊惱的地方，沒有聽老師的話隨時把相機帶在身邊」
英智在8/9下午水退之後，開著高底盤的休旅車回南州家，看看家裡的災後情形
目前英智還在林邊清理淤泥與協助整理環境
前天寄幾張林邊災後的紀錄照片給大家看看

堅持理想～完成夢想
每一個成功，都是經由失敗的經驗～一點一滴累積而來的；能夠勇敢面對失敗～繼續堅持下去的人，方能抵達成功的終點；面對困難的考驗，抱持著無比的信心與勇氣去克服，方能突破難關～順利完成我們的目標。等待～是生命的過程，也是人生必經的考驗；一昧的急於求成，往往～只會事與願違。做人恰如其分～是人生的最高境界，處事恰到好處～是人生的最大學問。只要能夠掌握好人生的分寸，就能夠掌握好人生的方向，創造出屬於自己的美麗人生。不要因為仰望天上的星光，而忽略了周遭美好的景致。學會適時的低頭～可以讓你巧妙地穿越人生荊棘，是我們向前邁進～應具備的學問與智慧，也是我們待人處世～不可缺少的修養與風度。只要朝著自己的理想去努力，並且能夠持續地堅持下去，相信～成功是指日可待的；因為上天賦予你的時間與智慧，已經足夠～讓你圓滿地完成你的夢想。

專家教你走出現代人7種不良心態
曾有專家預言，“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像

心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。”身處社會轉型期，

所有人都經受著情與理的考驗，心態也在改革與危機中博弈，深刻

影響著社會的走向和個人的心理生活品質。現在心理專家帶您擺脫

當今社會的八種不良心態。



1、懂取捨擺脫浮躁



浮躁即心浮氣躁，在經濟快速發展的同時，人們的心態似乎也跟著

“飄飄然”起來：企業忙著開發市場，而不去提升商品品質;員工

一心想著“另謀高就”，而很少思考如何實現自身價值……浮躁，

使個人的心理行為過分受到他人情緒的影響，容易被外界因素所

驅動，不斷地追逐利益和風潮。



涉世不深的年輕人，是浮躁心態的最大受害者：不少“新生代”，

把經濟利益作為人生價值的唯一衡量標準，生活在無休止的物質

攀比和虛幻變幻的熱鬧之中;最後失去核心價值觀，失去內心安寧，

變得惶恐不安，甚至失去了安身立命的根基。



其實，開放的社會給我們提供了多元而寬容的輿論環境，完全可以

在其中充分認識自己、探索社會，找到自身的特點和優勢;我們應該

學會取捨，試著在攀比中急流勇退，才能經受住物質考驗;同時，

心境先踏實下來，深化生命感悟，活出自己充實而別樣的精彩人生。



2、靜下心打敗喧囂



社會的改革開放，在很大意義上也是國人心靈的巨大解放，人們有

機會大膽表達想法和意願，有自由想哭就哭、想鬧就鬧，網路、

手機、微博的普及，推動這種自由達到一種近乎巔峰的狀態。



然而自由的背後，我們身邊的環境卻變得日益喧囂，似乎走到哪，

都無法擺脫燈紅酒綠、推杯換盞、噪音污染……可以說，喧囂是

浮躁的發酵物，它侵襲整個社會，使個人主義、享樂主義極度膨脹，

使人們缺乏思考和內涵，只剩情緒化的激昂言語;缺乏建設性的

意見，只剩質疑和謾罵。喧囂過後，留下的只是狂歡過後內心的

虛脫和空虛，社會的冷漠和隔閡。



面對喧囂的社會，層出不窮的“熱鬧”事件，我們要學會冷靜

分析、理智看待，辨識出一些過於情緒化的社會評價和偏激的言論，

並從中脫身;不要隨波逐流，恪守自己的做人做事原則，不要享受

空虛的狂歡;寬以待人，從善良本真的角度出發，對人對事提出

中肯的建議和建設性的意見，促進事物向好的方向轉換。



3、用問候化解冷漠



雖然社會環境開放自由了，可很多人也猛然發現，繁華的大世界

透出無情的冷漠，外界的繽紛和內心的孤寂形成巨大反差。一項

調查顯示，80%的中國人不願意主動與陌生人說話。同事之間提防

競爭多於溫情合作;多年比鄰而居，卻互不相識;面對別人的痛苦，

很多人選擇當看客，以免惹是生非。冷漠是一種可怕的社會心態，

日積月累會侵蝕人們的良知，讓人心變得麻木。



事實上，感情需要培養、交流與增進，善良是人們內在的天性，

交往是根本心理需要。要想融化冷漠的堅冰，首先，要提升自身

修養，體會傳統文化的精華，培養自己的“道德商數”，讓自己

彬彬有禮、溫文爾雅;其次，關愛瞭解身邊的人，積極參加社交

活動。也許打個招呼、問候一聲，人心之間樹起的高墻就能

無形中倒塌。



4、多積累不靠炒作



在社會大舞臺上展示自己、推介產品，原本是一件無可厚非、甚至

頗具創意的事情，然而，很多人卻漸走偏鋒、過度炒作，結果不僅

倒了大家的胃口，自己也迷失方向。



這種現象，無不是在突破社會行為、倫理甚至個人隱私的底線，

利用大眾好奇窺視的心理，吸引大家的眼球。



在這樣熱鬧炒作的社會環境中，堅守一份內心的寧靜和目標顯得

那麼寶貴。不妨像孔子那樣，“吾十五而志於學”，試著甘於寂寞，

不為外界的浮華所動;學會積累，爭取厚積薄發;同時，相信自己的

信念和選擇，“仰不愧於天，俯不怍於人”。



5、有善心無需炫富



社會的變革，使得一部分人先富起來。於是，炫富和張揚成了一些

富人，特別是富二代標識個人價值和身份的行為。他們炫名車豪宅、

瘋狂買名牌，甚至諷刺普通人，“你們一輩子見不著的東西，我買

了幾天就不喜歡了”。



炫富，在某種程度上，是一種心理不成熟、不安全的表現。財富來

的過分容易、甚至不正當，容易讓人產生不安，只能借助虛張聲勢

填補內心空虛。因此，在對待財富上，不妨學習“股神”巴菲特，

別把金錢死死守在自己手裏，把財富用於幫助他人;此外，對子女，

不要讓他們享受現成的財富，而是培養創業和奮鬥精神，用家長的

言傳身教教會孩子胸懷慈善之心，盡能力幫助更多的人。



6、常幫人別老裝窮



貧富差距擴大，不法投機等現象的存在，使國人產生了強烈的仇富

心理。與炫富相反，一些人選擇了裝窮，他們不一定真窮，但

害怕別人影響自己的丁點利益，喜歡哭窮，把自己打扮成弱勢群體。



殊不知，習慣了裝窮，內心會更加缺乏不安全感，還會影響自己的

人際圈子。對於金錢，最好的辦法是客觀審視自己獲得財富的方式，

做到合情合理合法;同時力所能及地扶危濟困，幫助他人共同致富，

獨樂樂不如眾樂樂。



7、會合作融化暴戾



暴戾和炫富可以說是孿生兄弟：一個炫耀財富，一個炫耀武力。

雖然方法不同，但兩者都背離了團結互助的人際交往法則，使得

人人自危，陷入“弱肉強食”的叢林法則。



市場化導致的過度競爭，使人們的關係處於敵對排斥之中，缺少

合作和理解;人性化理念的缺失，使人們解決問題方式走向極端。

要想讓社會多一些仁愛和諧，我們每一個都要學會與人合作、理解

他人，對弱勢群體多些關愛和幫助，試著“老吾老以及人之老，

幼吾幼以及人之幼”，用善意的春風吹走暴戾。
 


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喝熱水,完全排毒
喝熱水,完全排毒

不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水, 完全排毒! 現在日本的藝能界流行一種“白湯”! 排毒法!

日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達
到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推
薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮! 溫熱水具備哪些效果 ? 1. 促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到
全身, 促進新陳代謝! 2.. 調整味覺 開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道? 越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食! 3. 排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘! 此外也能加速排
汗,</ SPAN>達到良好的排毒效果! 4. 賦予滿腹飽足感 和一般的水比起來,喝熱! 水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹
感!

在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感哦,, 5. 幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出! 6. 沉澱心情 除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽! 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,
水三種元素來看! 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火! 的元素失調
的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣,吃冰的東西, 內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化
劑 ! 雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的: 1. 早上起床喝 "一馬克杯"的熱水 水溫在! 不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!

能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開 始! 2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 (一般成人) 任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥 胖! 喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~ 3. 一次一點點慢慢喝 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水,溫熱就可以了! ps: 若平均每1-2小時會上一次廁所, 這是正常的現象, 千萬不要憋尿, 男生女生 都一樣, 想上廁所就去上, 不需要考慮任何面子的問題< /SPAN> ~ 4. 入浴後水分補給 洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻! 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠 "提 升"基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌。



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公視~台灣囝仔讚
六一黑皮接受教育局指派參與公視~台灣囝仔讚~節目演出,經過九月校內VCR
拍攝後,進行攝影棚內拍攝,黑皮們卯足勁兒演出,還表演精采的國標舞及B-BOX&RAP,獲得如雷掌聲...






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各種高湯作法
_filtered {font-family:"Courier New";} _filtered {font-family:"Times";} _filtered {font-family:"Wingdings";} _filtered {font-family:"新細明體";} _filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}h3 {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:13.5pt;font-family:"Times New Roman";font-weight:bold;}a:link, span.MsoHyperlink {color:blue;text-decoration:underline;}a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed {color:purple;text-decoration:underline;}p {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}span.Heading3Char {font-family:Times;font-weight:bold;}p.prepend-halfappend-half, li.prepend-halfappend-half, div.prepend-halfappend-half {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}span.google-src-text {}span.postbody {}div.Section1 {}ol {margin-bottom:0in;}ul {margin-bottom:0in;}各種高湯作法
(一、牛肉高湯) 熬煮高湯要保持清爽，必需注意水是要燒開再加湯料，煮的過程溫度不需過高，上頭有雜質要一直將他撈掉，煮好後要再過濾。 牛肉高湯材料： A.材料1.花椒粒 20克 2.三奈 5克 3.甘草 5克 4.小茴香 5克 5.陳皮 10克 6.桂皮 15克 7.草果 5克 8.丁香 5克 B.材料1.牛油 1000克 2.八角 20克 3.生香蔥 500克 4.黑豆豉 100克 5.黃豆豉 100克 C.材料1.牛肉 25000克 2.牛後腿骨 10000克 3.胡蘿蔔 2000克 4.白蘿蔔 2000克 5.洋蔥 1500克 6.西紅柿 500克 7.水 100公斤 D. 調味料1.白酒 1200克 2.醬油 半瓶 3.雞精粉 100克 4.糖 200克 5.? 100克 牛肉高湯製作過程： 1、將A材料用布袋包起來做成鹵包。 2、將蔥切段、牛肉切5x3公分塊狀。 3、牛肉與牛骨在開水中煮2分鐘撈起。 4、牛油放入熱鍋、小火慢炸至金黃*色、撈油渣。 5、牛油加八角、蔥段爆香，加黑豆豉與黃豆豉煮五分鐘備用。 6、將100公斤水燒開+1、+鹵包+5、調味料煮滾去雜質白沫、蓋鍋蓋煮一個半鐘。 7、將牛肉撈起、再煮30分鐘，將所有香料撈起、秤是否夠100 公斤，不夠加水補足。 8、再煮10分鐘過濾即完成為牛肉高湯 (二、大骨高湯) 大骨高湯材料(100公斤)： A.材料 1.豬大骨 8000克 2.雞骨 2000克 3.生香蔥 500克 4.生薑片 100克 5.大蒜頭 100克 6.胡蘿蔔 2000克 7.白蘿蔔 2000克 8.洋蔥 1500克 9.胡椒粒 50克 10.水 100公斤 B. 調味料 1.白酒 1200克 2.雞精粉 100克 3.糖 200克 4.? 100克 大骨高湯製作過程： 1、豬大骨與?骨在開水中煮2分鐘撈起。 2、將100公斤水燒開+所有AB調料煮滾慢火燒、去雜質白沫、蓋鍋蓋煮一個半鐘。 3、將豬大骨與?骨撈起、再煮30分鐘，將所有料撈起、秤是否夠100公斤，不夠加水補足。 4、再煮10分鐘過濾即完成為大骨高湯 (三、海鮮高湯) 海鮮高湯材料(100公斤)： A.材料1.海帶泡好 1000克 2.柴魚片 250克 3.生香蔥 500克 4.生薑片 100克 5.大蒜頭 100克 6.胡蘿蔔 1500克 7.白蘿蔔 1500克 8.洋蔥 1000克 9.胡椒粒 50克 10.乾蝦仁 50克 11.水 100公斤 B. 調味料白酒 1000克 海鮮粉 100克 糖 200克 ? 100克 海鮮高湯製作過程： 1、將海帶浸泡一夜洗淨過濾撈起。 2、將100公斤水燒開煮滾加海帶慢火燒、去雜質白沫、蓋鍋蓋煮一個半鐘。 3、加入所有AB調料材料、再煮30分鐘，將所有料撈起、秤是否夠100公斤，不夠加水補足。 4、再煮10分鐘過濾即完成為海鮮高湯 (四、雞骨高湯) 雞骨高湯
材料(100公斤)： A.材料 1.?骨 8000克 2.生香蔥 500克 3.生薑片 100克 4.大蒜頭 50克 5.胡蘿蔔 500克 7.白蘿蔔 500克 8.洋蔥 200克 9.胡椒粒 50克 10.水 100公斤 B. 調味料白酒 1000克 雞粉 100克 糖 200克 ? 100克 雞骨鮮高湯
製作過程： 1、將雞骨洗淨、尤其是黏於骨架之內臟要去除，用熱開水煮五分鐘過濾撈起。 2、將100公斤水，燒開煮滾加?骨慢火燒、去雜質白沫、蓋鍋蓋煮一個半鐘。 3、加入所有AB調料材料、再煮30分鐘，將所有料撈起、秤是否夠100公斤，不夠加水補足。 4、再煮10分鐘過濾即完成為?骨高湯 (五、終極高湯) 終極高湯材料(100公斤)： A.材料 1.老母雞 8000克 2.金華火腿 150克 3.干貝 80克 2.生香蔥 500克 3.生薑片 100克 4.大蒜頭 50克 5.胡蘿蔔 500克 7.白蘿蔔 500克 8.洋蔥 200克 9.胡椒粒 50克 10.水 100公斤 B. 調味料
白酒 1000克 糖 100克 ? 100克 終極鮮高湯製作過程： 1、將老母?洗淨、尤其是黏於骨架之內臟要去除，用熱開水煮五分鐘過濾撈起。 2、將100公斤水，燒開煮滾加老母?、金華火腿、干貝慢火燒、去雜質白沫、蓋鍋蓋煮一個半鐘。 3、加入所有AB調料材料、再煮30分鐘，將所有料撈起、秤是否夠100公斤，不夠加水補足。 4、再煮10分鐘過濾即完成為終極高湯 高湯又稱“清湯”、“上湯”、“頂湯”，是指用豬骨、雞骨、鴨架、碎肉頭等原料熬製好的毛湯，加入和成稀糊狀的、未加鹽的雞茸或肉茸處理，使之清澈如水、味濃而鮮的一種湯料。 在烹調中，高湯是製作菜餚中不可或缺的。葷菜長用的高湯是以肉骨，雞身等熬煮而成，同樣我們葷菜也常常使用高湯，讓素食更加鮮美，但受到材料的限制。素高湯的做法與葷高湯有異。素高湯基本以黃豆芽及胡蘿蔔為主料，可引申多種做法。
高湯（鮮湯） 一般分為毛湯、奶湯、清湯三大類 1、毛湯 毛湯大量用於普通烹調， 餐廚中常常連續滾煮，連續取用補水。 原料：雞骨，鴨骨，豬骨，碎肉，豬皮等， 無特別要求。 火侯：冷水煮滾，去沫，放入蔥薑酒，小火慢煮幾小時。 出湯率：原料的3—5倍。 2、奶湯 原料：選用雞鴨豬骨，豬爪，豬肘等容易出湯白(脂酸)的原料。 火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開，去沫，放入蔥薑酒，文火慢滾至湯稠呈乳白色。 出湯率：原料的1—2倍。 3、清湯 清湯分普通清湯和精製清湯。 （1）普通清湯： 原料：老母雞(自然放養的老母雞)，配部分瘦豬肉。 火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開，去沫，放入蔥薑酒，隨後改小火，保持湯麵微開，翻著碎小水泡。火侯過大會煮成白色奶湯，火侯過小則鮮香味不濃。 出湯率：原料的1-2倍。 （2）精製清湯(上湯，頂湯，單吊湯，雙吊湯) 取普通清湯用紗布過濾。取雞肉斬成肉茸，放蔥薑酒及清水浸泡片刻。把雞肉茸放入清湯，旺火加熱攪拌。待湯將沸時改用小火，不能讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附後，除盡雞茸。這一精製過程叫"吊湯"。精製過2次的清湯叫"雙吊湯"。 清湯是製湯中最難做的湯，也是質量最好的湯。清澈鮮香。 常用於魚翅，海參或高檔清鮮湯餚。 牛骨高湯 材料： 牛脊柱1200克、牛腱1塊、蔥1根、姜1塊、水32碗（熬3小時所得湯汁約16碗） 作法： 牛脊柱、牛腱放入滾水中?燙3分鐘，撈起、洗淨，放入鍋內，並加入其它材料，用小火熬煮即可。 豬骨高湯 材料： 肩胛骨1800克、豬頭骨2塊、五花肉1200克、蔥1根、姜1塊、水32碗（熬3小時所得湯汁約16碗） 作法： 豬骨放入滾水中?燙3分鐘，撈起、洗淨，放入湯鍋內，與其它材料用小火熬煮即可。 雞肉高湯 材料： 老母雞1只（至少超過3000克）、姜1塊、水52碗（熬4小時所得湯汁約33碗） 作法： 老母雞切小塊，放入滾水中?燙3分鐘，撈起並洗淨，放入湯鍋內，加入薑片與水，用小火熬煮即可。 蔬菜高湯 材料： 黃豆芽600克、玉米3根、大白菜1200克、水15碗（熬4小時所得湯汁約7碗） 作法： 全部材料洗淨，放入湯鍋內，用小火熬煮即可。 引用 http://bbs.icnkr.com/thread-201092-1-1.html



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沙漠玫瑰種子之美
驚!我應該是中毒了,嗯~沒錯!是重沙漠玫瑰的毒
嗚~救狼哦!ㄚ~是救人啦!
看來並的不輕,只好繼續中毒下去了
來看照片解解饞好了


一開始就放這麼重口味的嗎?
哇!一次結4個種夾耶!厲害~厲害~


乖~寶寶,快點熟吧!
我等不急要種妳了,趕快!趕快!


這隻也是健康寶寶呢!